«با بهترین عسل طبیعی، سرما را شکست دهید!

«با بهترین عسل طبیعی، سرما را شکست دهید! محافظ سلامتی شما در فصل سرد»

با شروع فصل سرما، بدن بیشتر از همیشه به مراقبت و تقویت سیستم ایمنی نیاز دارد. یکی از طبیعی‌ترین و مؤثرترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت بدن، استفاده از عسل طبیعی است. عسل سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدباکتری است که می‌تواند به‌صورت طبیعی بدن شما را در برابر ویروس‌ها و باکتری‌های فصلی محافظت کند.

بهترین عسل برای فصل سرما، عسلی است که طبع گرم دارد و می‌تواند بدن را از درون گرم نگه دارد. استفاده روزانه از عسل طبیعی همراه با آب گرم و لیمو، یا حتی به‌صورت مستقیم، یک روش ساده و بسیار مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری‌های فصل سرد است.

در فروشگاه ما، شما می‌توانید انواع عسل خالص و طبیعی را مستقیماً از زنبورداران مطمئن تهیه کنید. طعم بی‌نظیر، عطر دل‌انگیز و خواص دارویی این عسل‌ها باعث می‌شود نه‌تنها سالم بمانید، بلکه از لحظات شیرین زندگی نیز لذت ببرید. 

روش‌های مصرف عسل در فصل سرما:

یک قاشق عسل خالص قبل از خواب

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف یک دوز عسل (برای بزرگ‌ترها) ‌می‌تواند شدت و تعداد سرفه‌ها را کاهش دهد.

این کار مخصوصاً برای سرفه شبانه مفید است و به خواب بهتر کمک می‌کند.

عسل در چای گرم یا با لیمو و زنجبیل

افزودن عسل به چای گرم به همراه لیمو و زنجبیل، ترکیبی آرام‌بخش برای گلودرد و التهاب است.

زنجبیل ممکن است به باز کردن راه‌های تنفسی و کاهش مخاط کمک کند، اگرچه شواهد قوی برای آن کمتر است.

عسل مخلوط با دارچین

ترکیب عسل و دارچین یکی از نسخه‌های سنتی است که گفته می‌شود در تسکین سرماخوردگی مؤثر است.

البته باید تأکید کرد که شواهد علمی محکمی برای درمان کامل وجود ندارد.

عسل به عنوان جایگزین داروهای سرفه رایج

در یک بررسی سیستماتیک، مصرف عسل در مقایسه با «مراقبت معمول» (مانند داروهای سرفه آزاد) نشان داده که در کاهش شدت و تعداد سرفه مؤثرتر است.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که علائم می‌تواند یک تا دو روز زودتر فروکش کند.

مصرف روزانه عسل به عنوان تقویت‌کننده ایمنی

مطالعاتی نشان داده‌اند که عسل دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدباکتری است.

همچنین در بررسی‌ها گفته شده که مصرف منظم عسل می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد.

سید محمد دستور

منابع:

Honey for treatment of cough in children

Benefits of honey in the winter

Honey is 'more effective and less harmful' than usual cold remedies

Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis

Benefits of Cinnamon and Honey for Cold Symptoms